Door Do-In Yoga worden de meridianen waar de levensenergie "Qi" doorheen
stroomt beter in balans gebracht waardoor eventuele blokkades worden opgeheven, je weerstand verhoogd, je spieren versoepelen en je beter
met stress kan omgaan.
Do-In Yoga les bestaat uit:
• opwarm,- en activeringsbewegingen
• meridianen strekken en ontspannen
• energie opbouwende bewegingen
• ademhalingstechnieken
• bewustwording
• drukpunt oefeningen
• partner oefeningen
• meditatie
De les is afwisselend in staande, zittende en liggende houdingen.
En wordt afgesloten met een ontspannings-moment zodat je het effect voelt
van de beoefende bewegingen en de energie vrij stroomt door je lichaam.
"Do-In Yoga is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen,
het is heerlijk om te doen en ontspant lichaam en geest".
